följ min väg till framtiden

hallå hej
jag mår bättre idag
fast jag känner mig liteo nyttig eftersom jag har ätit donken till middag så nu drar jag ut o springer nån vända i spåret! PUSS

hallå!
har varit på gymmet igen, körde samma som igår men ungefär 20 minuter med backe den här gången, sprang ungefär 6 minuter allt som allt, varav 4 i backe :)

Träffade även Ida när jag var klar, vi bestämde att vi skulle träna tillsammans nästa vecka :) Mycket roligare att träna två.
Om ungefär en månad går mitt gymkort ut också så jag måste köra håååååårt nu!
nackdel: antingen så är jag överkänslig (det vore inte en överaskning då jag varit det i större delen av mitt liv) eller så håller mitt knä på att pajja igen.

det här gör mig arg så nu ska jag gå o smörja in det sen ska jag sticka iväg till cläry alldeles strax efter det, tar med mig datorn så kankse bloggar igen,


HAHAHHAHAHAHHAAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHA... eeeeh.... jag såg just en italienare utanför mitt fönster, clääääryyy?????!!!

(det är okej om ni inte förstår det roliga i det där..)

jag var hungrig när jag kom hem från gymmet. tänkte att jag kunde äta en kinder choklad eller två.. som sen blev tre.. för att stilla hungern i en timme ungefär..
När jag gick på bandet kom jag upp i att jag blev av med 250 kalorier ungefär, lite mer.... när jag läser hur många kalorier en sån kinder choklad innehåller blir jag ledsen. En portion/tre "bars" = 210 kalorier..............
Det var den träningen det..

hej på er!
kom precis hem från gymmet, nu är det väl bara att dra igång med plugget också..
tänkte gå igenom alla 600 ord och välja ut dom som jag har svårt för och koncentrera mig på dom, jag menar.. dom andra kan jag ju redan. Varför ska jag plugga på dem?
På torsdag måste jag stressläsa alla artiklar. Det kommer komma utdrag ur artiklarna där vi ska sätta in ord som fattas...
Anyway, jag är helt röd i fejjan. Jag hatar att jag blir så när jag anstränger mig, varför blir man det?
Jag gick bara på bandet idag plus EN benövning, gick ca 33 minuter med backe i ungefär 15 minuter och det var ingen liten backe utan på 12-an. Men det var skönt, jag kom in i andra andningen fort så det var inte så jobbigt förns på slutet då musklerna blev trötta.. Jag sprang väl 5 minuter också allt som allt.
Imorgon ska jag dit igen innan vi ska till Klara!
Nu måste jag hoppa in i duschen, PUSS
(jag ser helt sne ut på bilden?)

nej men jag vet att ni älskar att se bilder på mig. dessutom har jag upptäckt att photobooth typ är det roligaste som finns på min älskade mac :)

(rubrik) - Jag hade skrivit denna på facebook som status pga en sak som jag inte kan berätta om.. då adam kommenterade att jag är negativ/hatisk.. Stämmer det? tycker verkligen inte att jag är det, är väl mer åt det andra håller.. tycker jag själv så nu måste ni berätta för mig, är jag hatisk?

I alla fall så hade vi en mysig pluggfika på EH idag, vi pluggade väl inte så mycket utan snackade mest skit, det är roligt att ingen av oss har känt varandra innan, jag trodde att nicole kände klara innan vi började men tydligen inte. Vi kommer ändå överens så pass bra så det är skitkul :)

Snart kommer min älskade Linda hit och hälsar på en snabbis, efter det ska jag kanske på handbollen, Nicole kände sig inte 100% nu så vi skulle bestämma senare. Mitt knä mår fortfarande inte bra så jag ska dit och kanske skjuta och så men inge mer.. om vi nu ska dit, såkalrt.

Förresten är jag sjukt kär i min nya väska, 99kronor liksom!! och det är äkta mocka!

I alla fall så skulle jag beklaga mig om mitt knä i det här inlägget, fattar inte att det inte blir bättre, jag har gått såhär i 1,5 vecka nu och typ i söndags kändes det bra, tog ingen tablett på hela dagen, igår var det också lugnt men idag har jag knappt kunnat gå ner för trappor/nedförsbackar o sånt, det gör SÅÅÅ OOOOOONT, jag tror aldrig att jag har haft såhär ont?
Tror till och med att det har flyttat sig, värken alltså. Förut var det under knät och nu är det mer på sidan typ där ledbandet sitter fast nedtill tror jag.. blä blä och ush. Jag som vill komma igång och träna!

nu ska jag inte beklaga mig mer, jag är ju positiv! :)
puss

Hej Hej Hallå!
Tror faktiskt att jag ska göra upp ett tränings-schema till mig själv..

måndagar - Styrka
tisdagar - Handboll
onsdagar - Löpning
torsdagar - Styrka
fredagar - Löpning
lördagar - bakisdag/vilodag
söndagar - bakisdag/vilodag

wöhöööw..

hallå, igen..

hej hej hallå!
jag har nu ätit världens godaste soppa.. som BLEV världens godaste soppa också, jag är mästerkock!
kommer säkert vilja ha en portion till när jag kommer hem från HANDBOLLEN
Jag är så sjukt lycklig.. känner mig satsig med knäskydden men utan dom känner jag mig som en naken fjolla... jag hatar att ha shorts utan handbollsskydd. haha!
Visst är jag cool?

nu har jag gått en mycket lökig prommenad, jackan gör det väääldigt varmt, när man dessutom har en jäkla tjocktröja på sig under, bra där.
Lenin frågade mig hur varmt det var i svearike och jag upptäckte att det är 10 grader VARMT ute, jag måste ha blivit galen att gå runt i "min feta blåbärsjacka" när det är höstvärme ute fortfarande.. jag kommer ju frysa ihjäl när det blir kallare sen.
Gick samma runda som igår, 50 minuter ungefär tar det om man går i min takt. På vägen hem stannade jag till på Ica och köpte lite sushi saker som jag hade missat
och.. för att ha dubbelmoral; chips och dipp till ikväll
ja men det ÄR JU FAKTISKT FREDAG.
dessutom ska jag ut och gå en gång till idag.
jag kommer tröttna på den här rundan ganska snart.
Dessutom är det asfalt hela vägen vilket betyder inte bra för mina knän..
men de e inte lätt när man bor i en stad inte, jag saknar rosersberg.
Anyway, nu ska jag fixa mitt sushiris.
Jag kan dokumentera hur man gör så kan ni göra likadant ni med!

Förresten så BLEV jag på bättre humör, piggare, kanske.
PUSS

eller?
jag ska iafl gå på prommenad innan frukosten, eller kanske lunchen?
Tar nog med mig lilla kameran så får ni se lite av min... hehe, trista runda.
Så i'd better get redy, klä på mig kläder och SLUTA TJURA, usha på mig.

puss på er!

hallå, kom precis hem från träningen, har så jävla ont i huvet, kan inte bli av med det.
inte gjorde det saken bättre att när jag skiftar från sittande till stående och har en förhöjd puls så håller jag på att svimma, idag var det värre än vanligt, ljudet blev "isolerat" som om någon höll en kudde på vardera av mina öron och ögonen blev myrornas krig.
jag hatar sånt där, jag hatar att folk ser mig som en tjockis som inte orkar.

så jag är sur nu, och har ont i huvet.
och jag tänker lägga mig och sova nu.
sov gott.

hallå!
Jag vaknade för tio minuter sen ungefär, velade på om jag verkligen orkade träna core ikväll men bestämde mig för att det var allt för länge sen som jag faktiskt använde mitt nyinförskaffade träningskort, kan ju inte lägga ut 2 000 och sen bara skita i det, eller hur?
Så ikväll 18.30 är det core med Ida, det ska bli kul. Jag borde äta innan.

Jag skulle ha pluggat idag, ja det ... gick ju bra, sover man bort dagen får man skylla sig själv.
det behövdes verkligen sova också.

Förresten!
En sak som jag upptäckte i morse efter att ha läst om det på nätet förut men inte trott att det var så, är att min skiva med Melissa Horn faktiskt är signerad! De första 100 exemplaren signerade hon personligen, hihi :)

jag har ingenting alls vettigt att skriva, så vi hörs senare, puss.
Ska ta mig en räkmacka innan träningen, lagom nyttigt, haha.


(Fick MMS av pappa och köket har hunnit bli skitsnyggt på bara 2 dgr! Snart är det klart!)

köpte ett linne (två linnen i ett) och träningbyxor på intersport! båda två fickjag för 150kr/st, totalt 300kronor, rea är bra. Dessutom köpte jag den här mysdressen nedan!

så nu ska jag hoppa in i duschen och sen sätta på mig mysdressen och plugga!
måste ta ett naturläkemedelpiller som jag även köpte för jag är helt slut!
borde kanske äta först?

Vad har ni gjort idag?!